tag:blogger.com,1999:blog-19788039526775894332023-11-16T04:42:01.304-08:00En-Tu-CentroEn tu centrohttp://www.blogger.com/profile/15285252644244922499noreply@blogger.comBlogger26125tag:blogger.com,1999:blog-1978803952677589433.post-13282594287094053062020-11-20T06:33:00.005-08:002020-11-20T13:50:44.912-08:00GAMBITO DE DAMA<p><span style="font-family: arial;">Gambito de Dama nos acerca a mucho más que al ajedrez. En EEUU de los años 60, la historia de vida de Elisabeth Harmon, marcada por la orfandad, va desarrollándose de un modo ágil, fluido y cuidado en los detalles, a lo largo de siete episodios.</span></p><p><span style="font-family: arial;">De su vestuario y peinado de "niña buena" y educada, pasa al de mujer femenina y segura de sí misma en el mundo ajedrecístico de los hombres. Los colores de su atuendo son negros y grises en sus etapas oscuras y coloridos en sus etapas luminosas. El negro, símbolo de la tristeza y la muerte, se hace presente en sus momentos de adicción, de culpa, de autodestrucción... para ir evolucionando, a la vez que va creciendo en edad y en madurez, a colores rojos, verdes, beige... para acabar en un blanco luminoso cuando alcanza el momento culmen de conexión con su ser y la plena seguridad en sus capacidades. </span></p><p><span style="font-family: arial;">En su proceso de sanación, va descubriendo la verdad de su orfandad y encontrando el apoyo en un equipo de hombres que aprecian su inteligencia e intuición por encima de todo lo demás. </span></p><p><span style="font-family: arial;">Beth mueve magistralmente las fichas del ajedrez a la vez que crece en una vida difícil en la que tiene que elegir que pieza mover para seguir adelante. La serie finaliza en el momento en el que es capaz de poner plenamente su don al servicio de la vida.</span></p><p><span style="font-family: arial;">¿Y tú? ¿Cuál es tu don? No has de competir ni prepararte para ganar, sólo has de entrenarte en lo que te apasiona y dejarte fluir. </span></p><p><span style="font-family: arial;"><br /></span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNki-XTqB7jHEdGCsQ8sSBc5NczCftQPv-rA5EVCVW0gNateOXA8g99Em-U-w5D9M8WBr_0NYsm4WS2MhDyS-tf4p7Rp8Y-18y06BviuWhUzjoKuntPiukKj6Kc3ee8MJc94RXictc2y69/s1500/gambito-de-dama-1603708684.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="999" data-original-width="1500" height="306" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNki-XTqB7jHEdGCsQ8sSBc5NczCftQPv-rA5EVCVW0gNateOXA8g99Em-U-w5D9M8WBr_0NYsm4WS2MhDyS-tf4p7Rp8Y-18y06BviuWhUzjoKuntPiukKj6Kc3ee8MJc94RXictc2y69/w459-h306/gambito-de-dama-1603708684.jpeg" width="459" /></a></div><br /><span style="font-family: arial;"><br /></span><p></p>En tu centrohttp://www.blogger.com/profile/15285252644244922499noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1978803952677589433.post-11853937606604144982018-05-13T02:29:00.000-07:002018-05-13T02:56:44.225-07:00VEO TU DOLOR...<div class="" data-block="true" data-editor="6urjs" data-offset-key="clrk3-0-0" style="text-indent: 0px;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="color: #0b5394;">Veo tu dolor</span> cuando frunces el ceño, tensas los labios y colocas tu cuerpo rígido convirtiéndolo en un muro pétreo. Cuando cruzas los brazos no sé si quieres que me acerque o proteges tu plexo solar de los embates de la vida.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">No importa como sea tu cuerpo, ni tu sexo, tampoco importan tus pensamientos y emociones; sólo son el envoltorio que elegiste en la representación de tu vida, de esta vida. </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Quizá el aprendizaje aquí te coloque en el papel de víctima y poco después en el de perpetrador; es tan delgada la línea que los separa, que en muchas ocasiones los papeles se intercambian y se entremezclan en una marea de malentendidos y conflictos. </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Al llegar aquí nos venden la idea de que para sobrevivir hay que elegir entre ser el vencedor o el vencido. No te lo creas, no hay ningún poder que nos puedan dar ni quitar. Si te fijas bien, no necesitas participar en una guerra de las de acero y metal, bastan tus palabras, tus gestos, tu mirada, para convertir tu vida en un campo de batalla o fluir con tus emociones en un mar de serenidad.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">La guerra acaba en el instante en el que tú lo decides, en el momento en el que te permites sentir tu dolor, tomas conciencia de lo que viene a contarte y lo dejas ir con el viento. La contienda finaliza cuando pones límites sanos a la violencia, propia y ajena, cuidas tu tiempo, tu espacio y tu cuerpo, cómo el templo sagrado que es de tu ser.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Créelo, el combate pierde todo su sentido cuando puedes mirar a los demás más allá de sus vulnerabilidades humanas, en el instante en el que el alma se asoma en los ojos del otro y puedes ver el reflejo de la tuya.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiY8kTVqWTiXczlN1yrueuHAlBwJrGdrNxrjbWYbkuJByJeYeCyCgl9Ne6ZpmCUe8MTDaYOn4MLd1m5ViH6n1RaMh6XZVMnnQ-FFhYz8QP1eoPQoJxV6OWz9zA7d7wH2msk9YVmLhd5jAzq/s1600/red-rose-in-snow-3198661_640.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="426" data-original-width="640" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiY8kTVqWTiXczlN1yrueuHAlBwJrGdrNxrjbWYbkuJByJeYeCyCgl9Ne6ZpmCUe8MTDaYOn4MLd1m5ViH6n1RaMh6XZVMnnQ-FFhYz8QP1eoPQoJxV6OWz9zA7d7wH2msk9YVmLhd5jAzq/s400/red-rose-in-snow-3198661_640.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="clrk3-0-0" style="background-color: white; color: #1d2129; direction: ltr; font-family: inherit; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 18px; position: relative; text-align: justify; text-transform: none; white-space: pre-wrap; word-spacing: 0px;">
<span data-offset-key="clrk3-0-0" style="font-family: inherit;"><br data-text="true" /></span></div>
</div>
En tu centrohttp://www.blogger.com/profile/15285252644244922499noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1978803952677589433.post-55392830726897279752016-08-24T00:34:00.001-07:002016-08-24T02:40:39.940-07:00QUERIDO MIEDO<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: small;"><b style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;">Querido miedo,</b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-weight: normal;"> </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-weight: normal;">has llegado de pronto, sin avisar. </span></span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-weight: normal;"><span style="font-size: small;">Te escucho, tomo conciencia de lo que vienes a contarme y te abro la puerta de salida. Aunque sé de tus buenas intenciones, no te necesito. </span>Mi corazón habla más alto que el estómago que te acoge y la mente que te alimenta. Gracias por venir a decirme lo que aún me queda por sanar. Te suelto para que el amor fluya libre por todo mi cuerpo, por todo mi ser. Te agradezco las veces que me salvas de peligros reales, que me alertas para que reaccione. El resto del tiempo vivo sin ti. Libre y anclada en mis profundas raíces sé que puedo volar.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Cristina C.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-weight: normal;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-weight: normal;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQcYdorACuLJegVBWpM9LXLZHza6FNDasyqGQEg4Itj5gpZnVC3sxh-7dwzb5jprHgs9sps4uy3hrkoWb_sIosgyIfs7e62BcHcTYj02MZQIPO5VkfJg9x3G28MSabcIHfapWfvzWJxEg5/s1600/miedo.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQcYdorACuLJegVBWpM9LXLZHza6FNDasyqGQEg4Itj5gpZnVC3sxh-7dwzb5jprHgs9sps4uy3hrkoWb_sIosgyIfs7e62BcHcTYj02MZQIPO5VkfJg9x3G28MSabcIHfapWfvzWJxEg5/s400/miedo.JPG" width="400" /></a></div>
En tu centrohttp://www.blogger.com/profile/15285252644244922499noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1978803952677589433.post-11710743287385078712016-08-15T13:17:00.001-07:002016-08-15T13:17:20.355-07:00MOMENTOS<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTtKsL7OyZW5s5WwWHNSWF5qPjX9iuXYXQJig86hfajw6vD8pHs6l-ni1LpP0dwE05KE-bHnAuacPVlF_pz0thBijVZtys_MmJPn32DvZhEGCYg_oCxmC4DgNR5fhVzoPuTQXtzNsTdn9c/s1600/woman-1445749_1280.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTtKsL7OyZW5s5WwWHNSWF5qPjX9iuXYXQJig86hfajw6vD8pHs6l-ni1LpP0dwE05KE-bHnAuacPVlF_pz0thBijVZtys_MmJPn32DvZhEGCYg_oCxmC4DgNR5fhVzoPuTQXtzNsTdn9c/s320/woman-1445749_1280.JPG" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #660000; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">6. Vivió todos los paraísos, sucumbió a todos los infiernos. Hoy, lejos de su dolor, revive en su memoria lo gozoso, abrazada a sus bellos recuerdos. Ahora, atada a la cara luminosa de la luna, cree que no existe su cara oculta.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #660000; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #660000; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Cristina C.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
En tu centrohttp://www.blogger.com/profile/15285252644244922499noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1978803952677589433.post-77908735752158431512016-07-05T14:22:00.002-07:002016-07-06T07:20:53.935-07:00MOMENTOS<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggDxs3k0Xe1RP5sljshNBC5Ml1qxtPR3GXaiPbtY5TbQj3fj21MoQfbclmYMz9CB2JZPmMeufuHPw7a2RMZw2JpgskRb6ClYVvsgryESYSjim_kIhTofmIy7EvFWnpvvYX2vh-SRbo7iiJ/s1600/coraz%25C3%25B3n+manzana.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggDxs3k0Xe1RP5sljshNBC5Ml1qxtPR3GXaiPbtY5TbQj3fj21MoQfbclmYMz9CB2JZPmMeufuHPw7a2RMZw2JpgskRb6ClYVvsgryESYSjim_kIhTofmIy7EvFWnpvvYX2vh-SRbo7iiJ/s320/coraz%25C3%25B3n+manzana.JPG" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #134f5c; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">5. Esperaba otra respuesta, que él lo hiciera distinto alguna vez. Todo siguió igual hasta el día en el que fue ella la que se permitió hacerlo diferente, y eso lo cambió todo...</span></div>
</div>
En tu centrohttp://www.blogger.com/profile/15285252644244922499noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1978803952677589433.post-60804855841870029422016-06-06T10:45:00.002-07:002016-06-06T10:51:25.825-07:00MOMENTOS<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #073763; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">4. Buscando un recurso para salir de su tristeza, lo encontró en la tristeza misma. Tocándola con sus pies halló paz, abrazándola en su corazón fue elaborando su pérdida. Era una tristeza serena, un refugio térreo en el que pudo sumergirse para sentirse completa y acompañada en su soledad.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #073763; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #073763; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKaO4Pl3c281z0A9pOb19TwCFDiI4rVzLKC9EbBNYmQqmAvjTNXbQO-Yu9uy3KyRtqkbj0DxtfKlFGxkQAf3zGCN_2JJSNCG4vg4RPtsTXI1R7VawVLV-N6lKRj1eHcwrk-I_-e1EAHrBV/s1600/Momento+tristeza.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKaO4Pl3c281z0A9pOb19TwCFDiI4rVzLKC9EbBNYmQqmAvjTNXbQO-Yu9uy3KyRtqkbj0DxtfKlFGxkQAf3zGCN_2JJSNCG4vg4RPtsTXI1R7VawVLV-N6lKRj1eHcwrk-I_-e1EAHrBV/s400/Momento+tristeza.JPG" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #073763; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #073763; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-small;">www.psicologiacano.es</span></div>
En tu centrohttp://www.blogger.com/profile/15285252644244922499noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1978803952677589433.post-71468371421732618212016-06-01T06:27:00.001-07:002016-06-06T10:50:46.685-07:00MOMENTOS<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">3. Cuando puedes mirar a los ojos de otro ser humano y ves asomarse a su niño interior, cuando por un instante logras tocar su dolor y el profundo amor que lo envuelve... Cuando todo eso sucede, en ese momento aparece el universo completo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3hXPqnXdMYZlkyXvwK0EpUOfEnfUWA_gVvbvnSFlyjQgWsSJCTkZEDn-RNk-VLHH7fcEGaCX_ZnlDzM-0R8K-F-cKSvNJsM4KTWwntq0oojyJzVwSls7jMgNkWf0MoeEU1SpirJBAXzYG/s1600/Foto+conciencia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3hXPqnXdMYZlkyXvwK0EpUOfEnfUWA_gVvbvnSFlyjQgWsSJCTkZEDn-RNk-VLHH7fcEGaCX_ZnlDzM-0R8K-F-cKSvNJsM4KTWwntq0oojyJzVwSls7jMgNkWf0MoeEU1SpirJBAXzYG/s640/Foto+conciencia.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Cristina C.</span></div>
En tu centrohttp://www.blogger.com/profile/15285252644244922499noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1978803952677589433.post-50925116023414127312016-05-18T02:01:00.000-07:002016-06-06T10:50:04.538-07:00MOMENTOS <span style="color: #073763; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">2... y en su mirada, en su sonrisa, afloró un profundo agradecimiento a la vida, por ser padre habiendo tocado la posibilidad de no lograrlo. </span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimSK8b8LiPVuE6n8YDGXPQU3ha-lz2LyG226dfkwWUq3k-HyLGBCPvMt010NrQyNn8X3nZTW2e7h2y7S57KA5qku4v37xt-kbl9498nqkOshx9H_1vPZTOe5M3CwomlKnqqscGK9cnCWtM/s1600/padre+e+hijo.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="231" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimSK8b8LiPVuE6n8YDGXPQU3ha-lz2LyG226dfkwWUq3k-HyLGBCPvMt010NrQyNn8X3nZTW2e7h2y7S57KA5qku4v37xt-kbl9498nqkOshx9H_1vPZTOe5M3CwomlKnqqscGK9cnCWtM/s400/padre+e+hijo.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #073763; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-small;">www.psicologiacano.es</span></div>
<br />
<br />En tu centrohttp://www.blogger.com/profile/15285252644244922499noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1978803952677589433.post-42079583742527475742016-05-14T06:32:00.002-07:002016-06-06T10:48:18.120-07:00MOMENTOS<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjn-0wy04ICTBLwMfUYTxM6wObE08dhTvGrDUgD713Qa9qMOvXeeaFV6m0md-sUufDpieTbLMkH4J7khrqo8WHaI1z7dKQBfkoywiFyODqvYzpFcSdAyF_-OIIJEU75WuMk3_Y1ylg5bmqt/s1600/Luz+y+oscuridad.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjn-0wy04ICTBLwMfUYTxM6wObE08dhTvGrDUgD713Qa9qMOvXeeaFV6m0md-sUufDpieTbLMkH4J7khrqo8WHaI1z7dKQBfkoywiFyODqvYzpFcSdAyF_-OIIJEU75WuMk3_Y1ylg5bmqt/s320/Luz+y+oscuridad.JPG" width="320" /></a></div>
<span style="color: #073763; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Momentos, instantes, luminosos, sombríos, tuyos, míos, incluso nuestros... Puede que resuenen en ti, o no. Igual te recuerdan a alguien... Sólo momentos... </span><br />
<span style="color: #073763; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #073763; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">1. Únicamente se siente valioso cuando repara el daño que él mismo ha causado. Poniendo el foco en "el arreglo" pierde de vista los cadáveres que va dejando por el camino.</span><br />
<div>
<span style="color: #073763; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="color: #351c75; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-small;">www.psicologiacano.es</span>En tu centrohttp://www.blogger.com/profile/15285252644244922499noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1978803952677589433.post-62693567677505212312015-12-28T04:22:00.000-08:002015-12-28T04:24:28.811-08:00ADIOS IRA<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #0b5394;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhH57hLu1BC0mZNyaTpTRz-crpqy5aF7z5QhedyG2viQW-aQ6dq-Fa16Qwq1ChWKUpbShvLSpK5-84AzWPxkyJyQxAteOQVP7jDXsnvXQuYUAjY3hz0SPcK2GdhdsGhmk-Wi5HFGy_uHA69/s1600/ira+1.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhH57hLu1BC0mZNyaTpTRz-crpqy5aF7z5QhedyG2viQW-aQ6dq-Fa16Qwq1ChWKUpbShvLSpK5-84AzWPxkyJyQxAteOQVP7jDXsnvXQuYUAjY3hz0SPcK2GdhdsGhmk-Wi5HFGy_uHA69/s320/ira+1.JPG" width="320" /></a></div>
<span style="color: #0b5394; font-family: arial, helvetica, sans-serif;">Querida Ira,</span><br />
<span style="color: #0b5394;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Te he guardado en mi estómago demasiado tiempo. Casi me haces enfermar. Hubiera estado bien ir soltándote poco a poco, sin foco al que dirigirte. En cambio decidí cargarte también sobre mis hombros. Hice mía la ira de mis ancestros. Cuando decidí soltarla me liberé y los liberé de mis ataduras, transformándolas en lazos de amor sanos. </span></span><span style="color: #0b5394; font-family: arial, helvetica, sans-serif;">Te doy las gracias por contarme tanto sobre mi historia.</span><br />
<span style="color: #0b5394;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Ahora, cuando llegas, eres fuerza de vida. Me ayudas a mirar el mundo con ojos de mejora, a poner límites a mi capacidad de aguante y energía en los retos que la vida me trae. Te vas tan veloz como vienes y en tu estela veo fluir el amor. Es un amor que comprende y que le dice SÍ a la vida, tal y cómo aparece.</span></span><br />
<span style="color: #0b5394;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">www.psicologiacano.es</span></span><br />
<span style="color: #0b5394;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="color: #0b5394;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="color: #0b5394;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="color: #0b5394;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
En tu centrohttp://www.blogger.com/profile/15285252644244922499noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1978803952677589433.post-73282923712664051642015-12-21T12:50:00.000-08:002015-12-21T13:05:43.735-08:00MIS MEJORES DESEOS!<span style="color: #0b5394; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Estés solo o acompañado, con ganas de celebración o recogimiento...sea como sea que te sientas y quieras sentirte... Deseo que en estas fechas estés presente en ti y que el 2016 te traiga salud, esperanza, armonía, plenitud y AMOR.</span><br />
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUmcDoXOayTx_M7_df3VnMkMUCZTswfdrRCOyptPCbgf6Qu4CeWwPjcRvAcsr2a1GniYtph13Tv5s9WL5Hjq-ezE6MkvCJ51LHxh1unYgs-JErhh36YGGKNZIhKXBJmp3I25ZH662Z0uDw/s1600/imagen+navide%25C3%25B1a+2.+2015.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="330" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUmcDoXOayTx_M7_df3VnMkMUCZTswfdrRCOyptPCbgf6Qu4CeWwPjcRvAcsr2a1GniYtph13Tv5s9WL5Hjq-ezE6MkvCJ51LHxh1unYgs-JErhh36YGGKNZIhKXBJmp3I25ZH662Z0uDw/s400/imagen+navide%25C3%25B1a+2.+2015.jpg" width="400" /></a></div>
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<br /></div>
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<span style="color: #0b5394; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="color: #0b5394; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="color: #0b5394; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="color: #0b5394; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="color: #0b5394; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="color: #0b5394; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="color: #0b5394; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="color: #0b5394; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="color: #0b5394; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">www.psicologiacano.es</span></div>
En tu centrohttp://www.blogger.com/profile/15285252644244922499noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1978803952677589433.post-19174212101042949302015-12-01T02:38:00.001-08:002015-12-01T02:42:45.909-08:00MISIÓN, VISIÓN Y VALORES EN LA EMPRESA<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">La empresa es un <b>sistema con vida propia</b>, gracias a las personas que la componen. La aportación que realizan cada uno de sus miembros la convierte en mucho más que la suma de sus partes. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Como organismo vivo que es, tiene un propósito, un fin, unas expectativas futuras asentadas sobre la base de unos valores o principios de actuación. Nuestro mundo cambiante precisa de personas cada vez más humanas, cercanas y conscientes de las necesidades de todas las partes implicadas: trabajadores, clientes, sociedad... </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">En este contexto, se hace fundamental crear una <b>misión, una visión y unos valores compartidos </b>entre todas las personas que forman parte de una organización. Partiendo de estos cimientos es más fácil construir, trazar un camino de logro en el que los beneficiari@s, de un modo u otro, seamos TOD@S.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAxtfGNMoe565F7o26-gpPql70NiISBiRs8RlGcXWdF8KeTrLoZPEae_1rJ5a-glCj4zGIcjK0NpzZOMR1tF7Cm8nfjYi-rz1DGwCposHPvsfsIys-yfn2A8eZy0LP9SZ2BZtYeB3-mVIt/s1600/arboles-diversidad-manos+blog.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAxtfGNMoe565F7o26-gpPql70NiISBiRs8RlGcXWdF8KeTrLoZPEae_1rJ5a-glCj4zGIcjK0NpzZOMR1tF7Cm8nfjYi-rz1DGwCposHPvsfsIys-yfn2A8eZy0LP9SZ2BZtYeB3-mVIt/s320/arboles-diversidad-manos+blog.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #0b5394; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">www.psicologiacano.es</span></div>
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<span style="color: #0b5394; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Querida tristeza,</span></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #0b5394; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Hoy no te necesito. Te tomaré cuando decidas volver y escucharé que vienes a contarme. Mientras, te agradezco que me hayas acompañado a darle un lugar en mi corazón a las pérdidas en mi vida: de mis seres queridos, mi visión idealizada del amor, mis propósitos no alcanzados, de la necesidad de reconocimiento... Sí, tristeza, he crecido y mi buena conciencia ha pasado a ser sólo conciencia. Ya no necesito mantenerme inocente. Puedo asumir mis tropiezos, mis caídas... y volver a levantarme. Muchas veces lo hago sola (sosteniéndome con toda la fuerza de mis ancestros); otras necesito que me acompañen y puedo pedirlo.</span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #0b5394; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">¡Chao tristeza! En mi despedida hay un hola a la alegría que sé que late en mí. Es una alegría serena, que me enseña a volar tomando tierra, que me hace sonreír, vivir el presente, apreciar los buenos momentos y sobre todo... que me permite amar.</span><br />
<span style="color: #0b5394; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
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<br />
<br /></div>
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En tu centrohttp://www.blogger.com/profile/15285252644244922499noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1978803952677589433.post-39084539650005889162015-11-01T22:46:00.002-08:002016-04-04T07:27:17.583-07:00"PARA EL ALMA EL TIEMPO NO EXISTE" (J.L Cabouli)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLzZNYMMHpCE881P_DvRE0i-wuJ6nlgX3ElelHGDwumIHPr2-Vas8nb8ji6trYPEfVtGaP20xBfVdVnzIzkHkQ6wvbJc0TdSbyaDJ3U7CSUwuvTo0jbIkBQyoW1UC-MaIipo1g8cCzDkma/s1600/Foto+conciencia.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #0b5394;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLzZNYMMHpCE881P_DvRE0i-wuJ6nlgX3ElelHGDwumIHPr2-Vas8nb8ji6trYPEfVtGaP20xBfVdVnzIzkHkQ6wvbJc0TdSbyaDJ3U7CSUwuvTo0jbIkBQyoW1UC-MaIipo1g8cCzDkma/s320/Foto+conciencia.jpg" width="320" /></span></a></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #073763; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Nuestro cuerpo nos habla y necesita respuestas. Cuando las emociones y las sensaciones brotan solas, sin un motivo conocido que las explique por completo, y se siente la necesidad de saber, hay que buscar en la bioenergética, o en el inconsciente familiar, en vidas pasadas... o en todo. Así el alma puede sanar; podemos tomar conciencia de los aprendizajes que precisamos en esta vida y la mente puede entender para serenarse, para aquietarse.</span></div>
<span style="color: #073763; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #073763; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">www.psicologiacano.es</span>En tu centrohttp://www.blogger.com/profile/15285252644244922499noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1978803952677589433.post-49327205103060620642015-10-30T07:27:00.001-07:002016-04-12T06:59:48.501-07:00RECURSOS PERSONALES II<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #0b5394; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Nuestras <b>creencias</b> se alimentan de nuestras emociones y a su vez nuestras <b>emociones </b>buscan creencias que las justifiquen. Para las emociones que llamamos negativas porque nos hacen sentir mal (ira, tristeza, miedo...) supone entrar en un círculo, en una espiral difícil de romper.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #0b5394; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #0b5394; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Para salir de este embudo, es necesario observarnos desde fuera, sin juicio, con compasión (no con lástima) y con paciencia. Una vez en modo <b>"espectadores de nosotros mismos" </b>podemos preguntarnos:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #0b5394; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #0b5394; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">- ¿Dónde pongo el foco de lo que me sucede: fuera de mi o en mi interior?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #0b5394; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">- ¿Qué depende de mi?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #0b5394; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">- ¿Qué parte es responsabilidad mía?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #0b5394; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #0b5394; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Al responder a estas preguntas es preciso no entrar en culpas innecesarias, que nos inmovilizan y no nos permiten avanzar. Se trata de transformar la culpa en responsabilidad, de dar una respuesta habilidosa y sana a un evento, hecho, emoción, sensación... que tiene algo que decirnos y que nos permitimos escuchar. Tampoco consiste en caer en la ira hacia los demás porque no miran desde nuestra ventana, porque no responden a nuestras expectativas. Si la ira aparece, le damos la bienvenida porque también tiene algo que contarnos, la dejamos salir sin focalizarla en los otros y luego leemos su mensaje.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #0b5394; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #0b5394; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">No es fácil ser espectador de uno mismo, requiere <b>entrenamiento</b> y muchas veces <b>acompañamiento terapéutico</b>.<b> </b>Detrás de nuestras emociones hay <b>creencias conscientes </b>y otras <b>inconscientes </b>que asoman de forma automática e impredecible. ¿Cuántas veces repetimos reacciones, respuestas o actuamos habiéndonos propuesto hacerlo de otro modo?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #0b5394; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #0b5394; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Ahora estamos preparados para dar un paso más, para <b>bajar de la mente al corazón</b>. Que la mente entienda no significa que el corazón comprenda. Tomar conciencia supone darle un lugar en el corazón a lo que hasta ahora no hemos podido ver. Para hacerlo necesitamos valor. El <b>valor</b> no es la ausencia de miedo. Tenemos valor cuando nos darnos permiso para sumergirnos en el dolor (sin instalarnos en el sufrimiento) y tomar su mensaje. De este modo podemos <b>soltar cargas</b> que no nos corresponden y <b>sanar los lazos de amor </b>que nos unen a los demás.</span><br />
<span style="color: #0b5394; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #0b5394; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheou-MgTgXjPuKBUElIs_m-N6SI7-TMD57ABTuMSxjET7RaR4y7QiG28wA9_JVChOP6nY4_4F_g3-DHxGbQkgi97ppArHs_Mm0ASg_T2IrRrZv3HIULCT7gVZ50rmYGYdHATONZ_60lZQH/s1600/Imagen+entrada+blog.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheou-MgTgXjPuKBUElIs_m-N6SI7-TMD57ABTuMSxjET7RaR4y7QiG28wA9_JVChOP6nY4_4F_g3-DHxGbQkgi97ppArHs_Mm0ASg_T2IrRrZv3HIULCT7gVZ50rmYGYdHATONZ_60lZQH/s320/Imagen+entrada+blog.jpg" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #0b5394; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">www.psicologiacano.es</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
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<br /></div>
<span style="color: #134f5c; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- ¿Alguna vez has llegado al trabajo y tu jefe te ha puesto mala cara sin saber porqué?</span><br />
<span style="color: #134f5c; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- ¿Te has encontrado comprando algo que en realidad no querías porque el vendedor "te ha vendido la moto"?</span><br />
<span style="color: #134f5c; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- ¿Has llegado a casa y tu pareja ha sacado todos "los trapos sucios" del día y de la semana?</span><br />
<span style="color: #134f5c; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- ¿Si tus amigos te piden un favor eres incapaz de decirles que no?</span><br />
<span style="color: #134f5c; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- ¿Cuando los demás cambian tus planes te enfadas mucho?</span><br />
<span style="color: #134f5c;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Si tu respuesta es afirmativa a alguna/s de estas cuestiones o personas con las que te relacionas contestarían que sí, probablemente estéis utilizando juegos de poder. </span></span><br />
<span style="color: #134f5c;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">En muchas ocasiones no somos conscientes de que empujamos o somos empujados por el otro.Si quieres relacionarte de una manera más genuina y auténtica con los demás, el sábado día 24 de octubre te esperamos en el Taller <b>"Una nueva mirada al poder personal. La comunicación genuina con el otro".</b></span></span><br />
<span style="color: #134f5c;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Silvia y Cristina</span></span><br />
<br />
<span style="background-color: white; color: #777777; font-family: sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.5px;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihbqmIL6MYLqaKRSpqXtQjaDy3dDy8JXRkPEzRewkejDkrFKBOmQauE7f88hIvo9zCcIUuGrDWlwdv0ehmN451lhIuQ_MCHrCcPgALZ2Y4HM8DnBAvfGeP-NANZAINmFYCXxLes6IJ0OyB/s1600/Comunicacion-genuina-con-el-otro-web.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="309" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihbqmIL6MYLqaKRSpqXtQjaDy3dDy8JXRkPEzRewkejDkrFKBOmQauE7f88hIvo9zCcIUuGrDWlwdv0ehmN451lhIuQ_MCHrCcPgALZ2Y4HM8DnBAvfGeP-NANZAINmFYCXxLes6IJ0OyB/s320/Comunicacion-genuina-con-el-otro-web.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<span style="background-color: white; color: #777777; font-family: sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.5px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; line-height: 19.5px;"><span style="color: #134f5c; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Día: 24 de octubre</span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
</span>
<br />
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; font-size: 13px; font-stretch: normal; line-height: 19.5px; margin-bottom: 1.2em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #134f5c; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Lugar: Hotel Gran Fama Almería</span></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; font-family: sans-serif; font-size: 13px; font-stretch: normal; line-height: 19.5px; margin-bottom: 1.2em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #134f5c; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Horario: de 10 a 14 y de 16 a 19 h.</span></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; font-family: sans-serif; font-size: 13px; font-stretch: normal; line-height: 19.5px; margin-bottom: 1.2em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #134f5c; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Imparten: Cristina Cano y Silvia Garcia</span></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; font-family: sans-serif; font-size: 13px; font-stretch: normal; line-height: 19.5px; margin-bottom: 1.2em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #134f5c; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Inscripciones e información:</span></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; font-family: sans-serif; font-size: 13px; font-stretch: normal; line-height: 19.5px; margin-bottom: 1.2em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #134f5c; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Cristina Cano: cristina@psicologiacano.es; 630167253</span></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; font-family: sans-serif; font-size: 13px; font-stretch: normal; line-height: 19.5px; margin-bottom: 1.2em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #134f5c; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Silvia Garcia: sgarcia@wingscoaching.es; 686115400</span><br />
<span style="color: #134f5c; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: navy; font-family: sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.5px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">¡Llama y reserva tu plaza ahora!</strong> </span>En tu centrohttp://www.blogger.com/profile/15285252644244922499noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1978803952677589433.post-47739402404085853992015-10-01T09:32:00.001-07:002015-10-07T01:10:04.977-07:00RECURSOS PERSONALES I<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #0b5394; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Todas las personas tenemos <b>recursos personales</b> para manejarnos en la vida. Recursos por el simple hecho de ser nosotros y no otra persona. Son esas características propias que nos ayudan a salir adelante en cualquier momento de nuestra vida. La dificultad aparece cuando en ocasiones nos cuesta encontrarlos, reconocerlos, "tocarlos". Es como si un muro los tapara, oscureciera su luz. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #0b5394; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #0b5394; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">El trabajo personal nos acompaña a derribar ese muro, a deshacer las barreras internas construidas a lo largo del tiempo. Invertir en nuestro crecimiento, querer que nuestros recursos fluyan, significa decidir salir de nuestra<b> zona de confort</b>, de ese lugar donde no estamos bien pero tampoco mal. Supone dejar el entorno que conocemos, en el que nos sentimos cómodos y avanzar hacia lo desconocido. Implica soltar nuestros miedos y <b>querernos</b> con todo lo que encontremos en ese <b>camino hacia nosotros mismos.</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #0b5394; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-Akl7pcL_2PVwKgZL6pSJCV13B9-Ox4diq_sTbCRPdQLLxNYLkFGoR0nOn1Pf-9IKmkhoGZWFvZkJH9jfA7D9h6gjqqFoXTWsFlbI7ArPjn3xm7E4z3TSQdSEKBzkLBYSxvob7xtjwlGF/s1600/Imagen+web.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="117" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-Akl7pcL_2PVwKgZL6pSJCV13B9-Ox4diq_sTbCRPdQLLxNYLkFGoR0nOn1Pf-9IKmkhoGZWFvZkJH9jfA7D9h6gjqqFoXTWsFlbI7ArPjn3xm7E4z3TSQdSEKBzkLBYSxvob7xtjwlGF/s400/Imagen+web.jpg" width="400" /></a></div>
<span style="color: #0b5394; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #0b5394; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">www.psicologiacano.es</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #0b5394; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<br />
<br />
<br />
<br />En tu centrohttp://www.blogger.com/profile/15285252644244922499noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1978803952677589433.post-7737943050536757622015-09-02T14:17:00.000-07:002015-09-02T14:38:46.380-07:00UNA NUEVA MIRADA AL PODER PERSONAL<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLnKiKSVuvq3vWijcgh7R0uBtDtHguJRxtREwXoBxDxl8hIlj1uxtmuw7cqnR49ikkZKX5p7WaJxhtHaNp2z7PVZdSa4NeYIiGL2C8EcfC6KzrA0-x9nc_IzY_0znx-jS_ysHh5_JQZX-s/s1600/Curso+con+Silvia.+Poder+personal.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLnKiKSVuvq3vWijcgh7R0uBtDtHguJRxtREwXoBxDxl8hIlj1uxtmuw7cqnR49ikkZKX5p7WaJxhtHaNp2z7PVZdSa4NeYIiGL2C8EcfC6KzrA0-x9nc_IzY_0znx-jS_ysHh5_JQZX-s/s320/Curso+con+Silvia.+Poder+personal.jpg" width="304" /></a></div>
<div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Desde la física mecánica, el poder físico esta asociado a la energía, a la fuerza de empuje. Pues bien, tendemos a pensar de manera parecida respecto al <b>poder humano</b>: "depende de lo lejos que podamos empujar a algo o a alguien", de modo que, a menudo nos comunicamos utilizando <b>juegos de poder</b>. Los usamos incluso de modo inconsciente: "empujamos" a los demás a hacer, pensar o sentir como mejor se acomode a nuestras necesidades o "nos sentimos empujados" por los otros para satisfacer las suyas.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div>
<div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Utilizar juegos de poder nos desgasta, nos resta energía. Que los usen con nosotros nos minimiza y desvaloriza. En ambos casos nos sentimos enfadados, culpables, tristes, ansiosos y poco satisfechos.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Somos seres sociales y necesitamos comunicarnos con los demás, entonces... ¿por qué no nos comunicamos de un modo auténtico? ¿hay alternativas a los juegos de poder?</span></div>
</div>
</div>
<div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">
<div style="margin: 0px;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Si quieres conocer más sobre este tema, te esperamos en el taller vivencial <span style="color: #0b5394;"><b>"Una nueva mirada al poder personal. La comunicación genuina con el otro"</b></span></span></div>
</div>
</div>
</div>
En tu centrohttp://www.blogger.com/profile/15285252644244922499noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1978803952677589433.post-80114068004966894032015-06-02T10:56:00.001-07:002015-06-02T13:13:18.636-07:00LA QUIETUD<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Vivimos en una sociedad burócrata, dónde pasamos parte del tiempo cumplimentando formularios, adjuntando fotocopias... Si emprendemos y se nos ocurre solicitar una ayuda o subvención, entonces además, necesitamos la orientación de Técnicos para interpretar los textos legales y para adjuntar los documentos que justifican los requisitos, unos requerimientos poco justificables y casi carentes de buena voluntad y sentido común. </span></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Hoy he vivido uno de estos momentos. En la oficina habilitada para ello: llamadas, dudas, prisas, montañas de papeles... Fuera, tras las ventanas, los árboles meciéndose con el viento, el sol, la arena, el mar... y en mi interior la quietud.</span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Una quietud de sol, aire, agua y arena. Un equilibrio más allá de circunstancias, formularios, requisitos... Una paz de corazón que abraza la vida dónde se encuentra.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiAs0L1O7zpK49veeQJpgHt6Vqi_TpqzH58F-UnRviZF2HbxpKbAmJVNS6wtTf-towbOyyw9SwZ2L3jZw3q39hG90-8yJLJPBeQ3SqcB9wHJdTp4xrDS8UTg1EK4RlF_GjQN6IwkKEGUW9/s1600/Quietud.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiAs0L1O7zpK49veeQJpgHt6Vqi_TpqzH58F-UnRviZF2HbxpKbAmJVNS6wtTf-towbOyyw9SwZ2L3jZw3q39hG90-8yJLJPBeQ3SqcB9wHJdTp4xrDS8UTg1EK4RlF_GjQN6IwkKEGUW9/s1600/Quietud.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
En tu centrohttp://www.blogger.com/profile/15285252644244922499noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1978803952677589433.post-56645921332438848692015-03-24T08:51:00.001-07:002015-03-24T08:51:13.200-07:00MOTIVÁNDONOS HACIA NUESTRAS METAS<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">La motivación es la energía que nos impulsa a actuar con interés, dinamismo e<br />intención de realizar lo que queremos hacer lo mejor posible.</span><br />
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />Cuando logramos el objetivo deseado nos sentimos <span style="color: #134f5c;"><b>satisfechos/as</b></span> y este estado nos motiva a seguir actuando del mismo modo.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />Cuando no alcanzamos nuestras metas, el estado es de <span style="color: #134f5c;"><b>frustración,</b></span> más o menos duradero, (ansiedad, ira…) y nos puede llevar a reaccionar de diferentes modos:<br /></span><br />
<ul><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
<li><span style="color: #0b5394;"><b>Con Ofuscación y repartiendo culpas, </b></span>desinteresándonos por el objetivo y limitándonos a cumplir el mínimo exigible.</li>
<li><b style="color: #0b5394;">Gestionando nuestras emociones, </b>es decir,<b style="color: #0b5394;"> </b> viviéndolas de un modo contenido, reflexionando sobre la situación, tomando conciencia de las resistencias internas que nos lo han impedido y buscando nuevos caminos. </li>
</span></ul>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
Nuestras resistencias se disfrazan de modos distintos:</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- En ocasiones queremos un motivo extraordinario para actuar y difícilmente lo encontramos, buscamos una razón externa en vez de interna, o esperamos a que las circunstancias sean "perfectas".</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- Otras veces no conocemos nuestros deseos, anteponemos los de los demás a los propios o en nosotros existe un conflicto de necesidades.<br /><br />- En otras ocasiones queremos cambios en nuestra vida, sin cambiar nosotros/as y nos resistimos a dejar hábitos, costumbres... <br /><br />- A veces nos colocamos en "modo supervivencia" porque miramos y nos relacionamos desde la mentalidad o paradigma de la escasez, en vez de hacerlo desde el paradigma de la abundancia. Si vemos la vida como si hubiera pocas cosas o como si fuera una tarta en la que si uno se lleva un trozo grande el otro se quedará con menos, necesariamente vivimos en alerta y con presión.<br /><br /> Cuando sentimos que en el mundo hay mucho para todos, lo que queremos nos ha sido dado y sólo necesitamos abrir nuestro corazón, entonces fluimos con la vida conectando nuestra intención con nuestra acciones.<br /><br />Podemos poner nuestra energía de vida en nuestros propósitos. Para ello necesitamos soltar nuestras resistencias y bloqueos. Es entonces cuando nuestra vida se vuelve abundante.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgt6QYgCZ8ply_ow9uP2JZ4KTIKIYQbhTTaikbB7_2jZlEupSB1VTd1PIXg811QoCrUoDEdq9CJ4_0lof_GOWyyK0MbbCY9_anJo-hjymC05hRRwdPMuwBURDe3bzFx26-2sNWezvmhuQjZ/s1600/La+abundancia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgt6QYgCZ8ply_ow9uP2JZ4KTIKIYQbhTTaikbB7_2jZlEupSB1VTd1PIXg811QoCrUoDEdq9CJ4_0lof_GOWyyK0MbbCY9_anJo-hjymC05hRRwdPMuwBURDe3bzFx26-2sNWezvmhuQjZ/s1600/La+abundancia.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /></span></div>
En tu centrohttp://www.blogger.com/profile/15285252644244922499noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1978803952677589433.post-75318372799790605922015-02-23T10:11:00.002-08:002015-02-23T10:18:35.698-08:00NO TE MIRO...<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgF91sdEBd1JNNnC05ghGgPhX_3pBQdxnDAKaVXtTZL1M78m7J-DxQB7CmOPT6wdjHHm_GcD0H4ybGuUN3ap7kzkq2a_XvQza_GYxdFXLrDK3jR4fKl4fKiMODE-aJ-iEQJXe4UsGDBO0QL/s1600/armaegolatra.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgF91sdEBd1JNNnC05ghGgPhX_3pBQdxnDAKaVXtTZL1M78m7J-DxQB7CmOPT6wdjHHm_GcD0H4ybGuUN3ap7kzkq2a_XvQza_GYxdFXLrDK3jR4fKl4fKiMODE-aJ-iEQJXe4UsGDBO0QL/s1600/armaegolatra.jpg" height="320" width="235" /></a></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />No te miro, no te escucho,</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">tengo mucho que contarte pasando de puntillas por la arena,</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">mis pensamientos se suceden sin parar a medida que se van flotando con el viento.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
No te siento,</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">todo lo que me sucede es importante,</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">estoy llena de mi.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
No te miro, no te escucho,</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">porque si lo hiciera,</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">podría sentirte, SENTIRME</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Cristina Cano</span><br />
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #cc0000;"><br /></span></span></div>
En tu centrohttp://www.blogger.com/profile/15285252644244922499noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1978803952677589433.post-49969952040687818312014-11-20T10:23:00.001-08:002015-05-06T06:52:32.892-07:00ESCUCHANDO CON EL CORAZÓN<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Este fin de semana ha sido de intenso aprendizaje, de nuevo en el marco del 25 aniversario del <i><span style="color: #351c75;"><b>Centro Logrupal.</b></span></i></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Hemos contado con la presencia de <i><span style="color: #073763;"><b>Fernando Lagorio</b></span></i>, consultor espiritual, ayudador desde distintas técnicas chamánicas <span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #141823; display: inline; font-size: 14px; line-height: 20px;"> </span><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; display: inline; line-height: 20px;">y ancestrales y facilitador en constelaciones familiares </span></span><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 20px;">(Centro Mlquiztli, de Buenos Aires).</span><br />
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Con mi experiencia en las actividades realizadas he aprendido que todos los que estamos en la vida somos imprescindibles mientras vivimos en ella, nadie sobra, todos estamos porque tenemos que estar, más allá de nuestras creencias, actitudes, comportamientos... Y como todo aprendizaje que se precie necesita incorporarse en la vida para serlo realmente, ésta ha sido la propuesta para mis amigos de una empresa a los que acompaño en el desarrollo de sus potencialidades.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">La <b>escucha empática</b> explicada por <i><span style="color: #073763;"><b>Covey "7 Hábitos de la gente altamente efectiva"</b></span></i>, nos habla de escuchar saliendo del marco a través del que miramos el mundo, para ver la vida a través de los ojos del otro. Sólo salimos de verdad de nuestra "ventana" cuando abrazamos la existencia de los demás, sea lo que sea qué nos estén mostrando. Y a su vez podemos celebrar la existencia en todas sus múltiples expresiones, cuando tomamos a nuestros padres tal cual son. Así es como podemos celebrar la espiritualidad natural, la existencia de algo más grande que nosotros.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><span style="color: #20124d;">SI</span>,</b> podemos escuchar con el corazón, todos podemos hacerlo, sólo necesitamos soltar nuestros miedos y dejar fluir el <b><span style="color: #073763;">AMOR.</span></b></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<br />En tu centrohttp://www.blogger.com/profile/15285252644244922499noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1978803952677589433.post-81446193231248734932014-11-04T02:51:00.003-08:002014-11-04T03:13:14.921-08:00"TE DIGO NO Y TE SIGO QUERIENDO"<span style="color: #0b5394; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Han pasado varias semanas desde la visita de Joan Garriga. Releyendo su libro <b>"Donde están las monedas" </b>he rescatado lo que escribí en ese momento:</span><br />
<span style="color: #0b5394; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #0b5394; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">"Joan Garriga nos ha acompañado en un Taller de Constelaciones Familiares dentro del marco del 25 aniversario del Centro Logrupal. </span><br />
<div>
<span style="color: #0b5394; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Han sido dos tardes maravillosas de intenso aprendizaje. Me quedo con la gran presencia de Joan, su conexión al campo y sus profundas reflexiones. De entre todas las frases que dijo durante su acompañamiento, destaco una especialmente: <i><b>TE DIGO NO Y TE SIGO QUERIENDO,</b> </i>porque se pueden marcar límites con amor y desde el amor. Sólo así podemos ir hacia nuestra vida, con todo lo que tiene para darnos. Lo que rechazamos nos encadena, ahora bien, si decimos NO con amor, podemos soltar y sentirnos libres".</span></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://image.casadellibro.com/a/l/t0/14/9788493509514.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://image.casadellibro.com/a/l/t0/14/9788493509514.jpg" height="400" width="261" /></a></div>
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En tu centrohttp://www.blogger.com/profile/15285252644244922499noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1978803952677589433.post-24303252500572838172014-09-23T02:57:00.001-07:002015-11-03T08:02:28.205-08:00PROACTIVÁNDONOS<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Ser<span style="color: #0b5394;"> </span></span><b style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #0b5394;">proactivos</span> </b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">es un gran hábito. </span><i style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">(Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva. Stephen R. Covey)</i></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; text-align: justify;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; text-align: justify;">Somos proactivos cuando tomamos la</span><b style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"> <span style="color: #0b5394;">iniciativa</span></b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; text-align: justify;"> para ir en busca de nuestros objetivos y asumimos la </span><b style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"><span style="color: #0b5394;">responsabilidad </span></b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; text-align: justify;">del resultado obtenido. </span><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">En ocasiones queremos tomar la iniciativa pero no somos capaces de dar el primer paso. En otras, nos lanzamos hacia lo que deseamos conseguir y si no lo logramos, no queremos asumir la responsabilidad. </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<i style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ser responsables</i><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> es diferente de </span><i style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">ser culpables</i><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">. La culpa excesiva y mantenida en el tiempo es un autocastigo que nos paraliza. La responsabilidad nos permite hacernos cargo de lo que nos acontece y actuar en consecuencia.</span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<b style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #0b5394;">¿Qué nos impide movilizarnos? ¿Qué nos frena?</span></b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> En muchas ocasiones el miedo a equivocarnos, el miedo a no alcanzar lo que deseamos. Otras veces, en lo más profundo, el miedo a que nos vaya bien, mejor que aquellos de nuestra familia a quienes les somos leales.</span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<b style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #0b5394;">¿Qué nos imposibilita asumir las consecuencias? ¿Qué nos aleja de nuestra responsabilidad?</span></b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> Nuestra visión de los "fracasos" como algo que nos resta valía, en vez de tomarlos como algo que nos suma aprendizajes. En ocasiones, en lo más hondo de nuestro ser, la necesidad de permanecer inocentes, con nuestra buena conciencia intacta.</span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Cuando decidimos afrontar nuestros miedos, cuando tomamos conciencia de lo que nos frena, cuando podemos ver nuestros "errores" y "fracasos" como pasos que nos acercan a nuestras metas, que nos enseñan qué hemos de cambiar para lograrlas... Cuando somos capaces de </span><b style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #0b5394;">PROACTIVARNOS</span></b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">, estamos más cerca de nuestro centro.</span></div>
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<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
En tu centrohttp://www.blogger.com/profile/15285252644244922499noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1978803952677589433.post-24517972152057808252014-09-16T03:49:00.002-07:002014-09-16T12:30:07.743-07:00LLEGAMOS A LA VIDA MUY BIEN EQUIPADOS<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><span style="color: #0b5394;">PENSAMOS</span></b>. Nuestros <b><span style="color: #0b5394;">pensamientos pueden ajustarse a nuestras experiencias en la vida</span></b> o por lo contrario pueden ser una proyección de nuestros miedos e inseguridades. En ocasiones alimentamos nuestro enfado, tristeza o miedo con pensamientos que "justifican" como nos sentimos, pero que a la vez nos mantienen demasiado tiempo en nuestro malestar y nos impiden actuar. </span></div>
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<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
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<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Es importante revisar las creencias que hay detrás de nuestros pensamientos y elegir las que nos ayudan a tomar nuestra vida, flexibilizando o soltando aquellas que ya no nos sirven.</span></div>
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<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #0b5394;"><b>SENTIMOS.</b></span> Todas nuestras emociones son necesarias, incluso las que llamamos negativas porque nos causan malestar. Es precisamente por esa incomodidad que, en general, nos han enseñado a evitarlas y a reprimirlas, cuando lo cierto es que <span style="color: #0b5394;"><b>las emociones son maravillosas porque nos movilizan</b></span><span style="color: #351c75;">.</span> El problema aparece cuando no nos permitimos sentir o cuando las emociones nos desbordan y no sabemos como gestionarlas:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- Un exceso de </span><i style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #0b5394;"><b>alegría</b></span></i><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> nos puede llevar a la euforia y por lo tanto a no cuidarnos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- Demasiada</span><i style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> <b><span style="color: #0b5394;">tristeza</span></b></i><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> nos puede hacer caer en una depresión.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- Mucho</span><i style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> <span style="color: #0b5394;"><b>miedo</b></span></i><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> nos puede conducir a una fobia.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- Una</span><i style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> <span style="color: #0b5394;"><b>ira</b></span> </i><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">excesiva y mantenida en el tiempo nos puede hacer sentir odio.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- Un </span><i style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><span style="color: #0b5394;">amor</span></b> </i><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">(vínculo o apego) exagerado nos puede llevar a la dependencia.</span></div>
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<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #0b5394;"><b>INTUIMOS. </b></span>Nuestros juicios sobre la realidad pueden hacerse mediante la lógica y la razón o basándonos en nuestra intuición, es decir, teniendo en cuenta nuestras impresiones y sensaciones.</span></div>
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<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">La intuición es conocimiento basado en la experiencia y adquirido a través de nuestros sentidos, de una forma pre-consciente, de manera que la persona que intuye no es capaz de formularse ni contar a otros cómo llegó exactamente a sus conclusiones.</span></div>
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<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
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<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><span style="color: #0b5394;">Todas las personas nacemos con capacidad para intuir,</span></b> aunque nuestra educación normalmente nos lleva por el camino del razonamiento y no nos enseña a escuchar nuestro cuerpo. Cuando estamos dispuestos a intuir, el conocimiento sobre nuestra realidad se nos presenta en forma de certezas.</span></div>
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<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
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<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><span style="color: #0b5394;">TENEMOS SENTIDO DE LA TRASCENDENCIA.</span></b> Solemos asociar trascendencia exclusivamente a religión y espiritualidad, pero lo cierto es que, independientemente de nuestras creencias (o en su ausencia), <b><span style="color: #0b5394;">forma parte de nuestra naturaleza humana querer vivir </span></b><span style="color: #0b5394;"><b>después de la muerte</b></span>, en el recuerdo y el corazón de nuestros seres queridos o en lo que hemos aportado al mundo (conocimientos, hechos, acciones...)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">La vida se nos presenta maravillosa y cruda a la vez y somos nosotros los que decidimos cómo transitar lo que nos toca vivir. Llegamos muy bien equipados: pensamos, sentimos, intuimos... <b>QUEREMOS VIVIR </b>con mayúsculas y podemos hacerlo si elegimos el equipaje que nos hace sentir plenos y al mismo tiempo ligeros. Merece la pena y también la alegría! ;-)</span></div>
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<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
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